游戏介绍
甯宓是一款专门为失眠人群提供优质睡眠保障的服务软件，平台联合了英国剑桥大学著名相关学的博士，倾心为失眠患者打造科学争取的舒缓简洁、提高精力获取高品质睡眠。如有需要快来下载使用吧！
1.心情记录:记录你的每一次心情
可视化数据：记录心情高峰和低谷，做自己情绪的主人，不再错过美好当下
-周报月报：无论多么小的事，每周、每月从打破一个自己的局限开始
-全年年报：汇总一年心情，找到自己的快乐密码
2.睡眠放松：让自然声音陪伴入眠
-放松模式： 午安休息，减少身体紧张，提升精力
-睡眠模式： 晚安好眠，舒缓神经系统，唤醒身体活力
3.入门引导:超越身体的边界，从一次完整的呼吸开始
-呼吸计数-平复心情、缓解压力
-调息方式- 八种调息方式可选，放松中枢神经、稳定情绪（vip）
-冥想坐姿- 五种坐姿可选，沉稳身心，缓解关节疼痛和僵硬（vip）
4.基础冥想：专业冥想和日常生活的结合，人人可学可用 内容涵盖：减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大类
-静观放松-放松身心、快速入眠
-身体扫描-抚平压力、疼痛和创伤
-拓展思维-每时每刻对心念保持觉察
-认识自己-实践利他，滋养你的社会关系
5.正念减压：当你平静时，就不会做不利于自己的事
正念、科学和实践的完美结合，生活和疗愈的崭新范式。 内容包括
-正念进食
-时间管理
-思维觉知等
6.特色课程：根据直觉和情绪进行简短的动态冥想绘画，家人聚会的首选健康游戏。
哪怕从未接触过画笔的人，也能创作出独一无二的图画，在绘画中改善情绪，舒缓压力，发 展清晰敏锐的觉知力。
内容包括：
-呼吸素描
-情绪绘画 等
7.自由冥想：创造个人的私人冥想空间
-疲劳提醒：自定义开启冥想提醒功能，劳逸结合
-场景切换：自定义设置场景、音效，随时开始迷你静修体验
-自定义时长：遵循“短时间，多次数”的习惯养成计划，创建不同场景的专属冥想练习
8 心路历程 记录你的每一个开心时刻
-精美日签月历，为每一个心情留下印记
-精美分享卡片，留下彼时彼刻的人生回忆
游戏礼包
68金币 体力药水中*2 进阶石*100 银钥匙*10
有效时间：2021-12-03 ~ 2021-12-3168金币 体力药水中*2 进阶石*100 银钥匙*10
有效时间：2021-12-03 ~ 2021-12-3168金币 体力药水中*2 进阶石*100 银钥匙*10
有效时间：2021-12-03 ~ 2021-12-31修炼丹*1 高级白驹丸*1 玄晶*10 仙草露*20 银两*8888
有效时间：2021-11-12 ~ 2022-01-17修炼丹*1 高级白驹丸*1 玄晶*10 仙草露*20 银两*8888
有效时间：2021-11-12 ~ 2022-01-17修炼丹*1 高级白驹丸*1 玄晶*10 仙草露*20 银两*8888
有效时间：2021-11-12 ~ 2022-01-17游戏文章
当暗黑之幕落下，庇护之地迎来夜晚!往日阴郁气氛一扫而空，取而代之的是欢乐与热闹!暖色的灯光驱散迷雾，吟游诗人唱诵着勇者的传奇!冒险者们扫去一身疲乏，共同迎接即将到来的盛典!倒计时1天!明日(6月15日)，《暗黑破坏神：不朽》周年庆版本即将全新发布，“毁灭新生”第二幕正式开启!即使深渊中的恶魔虎视眈眈，仍
《凡人修仙传人界篇》码头奇遇是游戏中的一个特殊的奇遇内容，玩家在码头会有一些奇遇可以触发，不过有一定的条件要求，可能有玩家还不清楚这个奇遇要怎么做，下面小编就给大家整理了具体的攻略，一起来看看吧！《凡人修仙传：人界篇》码头奇遇攻略：码头奇遇选项答案：1遵守规矩，2痛下杀手，3收服对方
相关合集
更多>>
苏州市是江苏省东南部一座非常美丽和有着丰富历史文化的中心城市，有着超过一千万的常住人口，在苏州这样一座大城市生活一些不错的苏州本地app肯定可以为你的生活带来方便，下面小编就为大家带来苏州城市服务app大全，这里的app能为你的生活娱乐、购物消费、健康医疗带来极大的方便，赶紧看看吧。
体检能够发现各类健康问题，入学、入伍等需要体检，工作了也需要定期检查健康，体检能够及时发现各类病症的早期症状，更早地进行治疗预防，而一款不错的体检app可以让整个体检流程更加方便快捷，让你保持健康的身体，下面小编就为此整理了一个体检app大全，赶紧来看看吧。
随着生活的变好，人对于生活饮食的质量也开始追求了，那么怎么打造一个饮食健康的生活，为此你就需要一款不错的饮食健康软件还进行一个生活规划，那么饮食健康软件有哪些，下面小编为你带来一个饮食健康软件大全，在这里我们将一些优质的资源推荐给你，从而让你可以轻松获得更加健康的饮食生活！
在这个快节奏的时代，为了工作或学习很多人都顾不上自己的身体，但是身体是革命的本钱，所以今天小编为大家推荐几款可以在日常生活中督促你健康生活的软件。
移动互联网的发展使得很多新兴产业逐渐出现和发展，网上医院就是其中一个典型；他们可以为用户带来极大的便利和专业知识，现在小编就为大家推荐几款靠谱的网上医院app。
近年来，随着人们生活水平的提高，医疗健康越来越受到人们的关注了，小编给大家推荐一款手机医疗健康app哦，使用这类软件可以时刻记录自己的身体健康状况，医疗预约，还可以和医生在线咨询哦，那么这类的手机医疗健康app有哪些呢？小编给大家整理了手机医疗健康app下载大全哦，大家快来下载使用吧，希望大家喜欢。更多合集请关注快吧手游网吧！
同类游戏
51.23 MB运动健身
42.60 MB运动健身
110.40 MB运动健身
39.55 MB运动健身
18.30 MB运动健身
✱ 游戏上市后，我们会发送提醒至您绑定的邮箱
