30天健身训练宝典

30天健身训练宝典是一款简单易用的健身健康类手机应用程序，专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录。用户可以通过健身宝典软件学习健身动作规范，设置自己的健身计划，记录自己的健身活动数据，以及阅览健康健身方面知识讯息。

30天健身训练宝典软件特色

1、提供视频教程，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果；

2、包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；

3、读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；

4、定制饮食方案，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

5、进行健康锻炼打卡记录，知晓每日的健康运动情况，同时也帮助用户进行运动统计；

6、与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题；

30天健身训练宝典小编点评

1、合理控制热量摄入，打造专属于您的健身减肥计划；

2、不用担心家里没有健康锻炼设备的问题，没有健身教练指导、没有运动器材同样能够高效运动；

3、平台提供了大量健康运动视频，手把手教学，慢动作展示，语音讲解每个运动动作，轻松练就火辣完美身材；