健康睡眠记录

健康睡眠记录是一款使用简单的睡眠记录软件，这款软件主要是针对需要记录自己睡眠情况的朋友使用，有了这款软件，你就能直接记录自己的睡眠情况，软件还可以根据你的实际情况为你提供专业的睡眠分析表哦！感兴趣的朋友快下载软件体验啊！

健康睡眠记录软件介绍

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

软件可以随时随地记录大家的睡眠情况，包含入睡时间、深度睡眠时间、做梦情况等等，根据用户的睡眠状况进行分析，提供科学的建议，有需要的朋友欢迎来西西下载体验吧。

【健康睡眠记录】让你拥有健康睡眠，助你好梦。

健康睡眠记录软件功能

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

我们致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡。快来下载吧~

健康睡眠记录软件特色

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡

【监测睡眠】

手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

我的睡眠记录为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠超人。

健康睡眠记录小编点评

我有一段时间就想看看自己的睡眠情况，当时就是用这款软件来监测的；

软件用起来还是很方便的；

而且我感觉数据啥的准确度也高！

健康睡眠记录更新日志

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