FatSecret

FatSecret是一款专业的卡路里计算工具，它的主要功能是帮助用户追踪食物摄入并计算出所摄取的卡路里。该软件内包含了全世界最高品质的食物与营养数据库，因此，用户可以非常准确地了解自己每天摄入的营养成分和热量，从而实现健康减肥和改善生活习惯。FatSecret会根据用户的饮食记录和减肥目标，智能推荐合适的食物和菜谱，帮助用户更好地控制热量摄入，来进行健康的减肥锻炼。总的来说，FatSecret以其强大的卡路里计算功能、丰富的食物和营养数据库以及独特的社交元素，轻松就能帮助用户实现减肥目标，改善生活习惯，过上更健康的生活。

FatSecret使用教程

1、下载之后，打开APP，进入界面。

2、主界面分为快速选择、我的计数器两大类别，其中“快速选择”功能主要用于查找食品，餐厅和连锁店，流行的食品牌子以及超市品牌等相关内容；而“我的计数器”功能为用户提供了食物、运动方面的日记，以及饮食总结功能。另外值得一提的是，软件中加入了最为专业的体重跟踪系统，用户可以轻松掌握自己饮食中摄入的卡路里含量

3、点击日记，能够清晰地显示出早餐午餐晚餐的脂肪、碳水化合物、蛋白质、%RDA、卡路里等等，另外你还可以添加小食，零食的信息摘要。它还会帮你显示出各餐卡路里所占一天三餐的卡路里百分比。

4、早餐中也可以更具体，比如你吃了全麦面包，核桃，蒙牛原味酸奶，草莓，它会具体到面包的大小和核桃的颗粒，让后再对比每一样事物的脂肪，卡路里等，让你更加直观的看到每日的摄入量。

5、更神奇的是它可以比较各种不同牌子的相同产品的卡路里，让你一眼就看出最好的选择。比如酸奶，我们可以看出市面上的大多酸奶，蒙牛光明伊利等等，他们的卡路里都是差不多的，但是纯酸奶最健康。

6、它还可以告诉你，同一种食品，怎样制作或者是怎样吃卡路里更少，烤制，脱脂，切片状则能将牛肉的卡路里尽可能的降到最低。非常的详细，只要你肯花功夫，你就能得到最优的一餐饮食，获取适当的能量。

7、当然你的食物的能量来源可以更加具体一点，商场中各式各样的食物，都可以查到。比如一个橙子，它的卡路里，脂肪，碳水化合物等的含量都可以查到。

FatSecret软件功能

- 快速选择表可以帮助您更快捷地查找到相关的卡路里和营养数据，根据您所喜爱的食物，品牌和餐厅

- 优化条码扫描器更方便地帮助您输入产品包装上条码

- 整合 Google Fit, Samsung Health, Fitbit 运动跟踪

- 食物日记帮助您计划和记录您所吃的食物

- FatSecret运动日记帮助您纪录和计算您所有的热量燃烧值

- 饮食总结日历帮助您纪录您的卡路里的摄取和消耗

- 体重跟踪记录和显示您的体重变化

- 报告

- 图像识别

- 使用相机给你的食物和美餐拍照留下记录

- 日程安排表记录您每天的变化和进展

- 通知

- Google和Face book

FatSecret软件优势

1、更优化的膳食计划

fatsecret可帮助用户提前计划并了解您每一餐的卡路里含量。

2、定制个性化的膳食

特增6个餐食类型以更详尽记录您每日食用过的餐饮。

3、追踪饮水量

以让您确认您达到每日的饮水量目标。

更新日志

v9.29.5.3版本

小错误修复和改进。安装或更新到最新版本来查看！