Lifesum

Lifesum是一款便捷的生活管理工具，旨在帮助用户追踪和优化他们的生活习惯，提高生活质量。软件内集成了多个功能，包括健康追踪、饮食管理、运动计划、睡眠质量等，能够全方位地关注用户的生活健康。并可以根据用户的个人需求和目标，提供个性化的建议和计划，帮助用户改善生活习惯。同时，该软件工具还可以自动统计用户的生活数据，生成图表和报表，让用户清晰地了解自己的生活习惯。此外，Lifesum还提供定制化的健康和健身建议，以适应不同用户的独特需求和目标。另外，Lifesum的社区功能也是一个亮点，用户可以在这里分享自己的进步、经验和建议，从而建立一个积极健康的互动环境。有需要的朋友赶快来本站下载安装吧。

Lifesum使用教程

如何取消我的Lifesum Premium会员订阅？（避免续约）

不是Lifesum处理支付，而是您在其上购买订阅的支付平台（例如iTunes、Google、Paypal、Samsung、Adyen（我们网站上的信用卡支付）。所有原始购买的订阅都需要取消。

请注意，卸载应用程序或删除您的帐户不会自动停止您的订阅。您必须主动取消订阅。

为此，您需要取消定期付款。请记住，即使您在购买后立即取消订阅，您购买的订阅仍将保持有效，直到到期为止。

食品跟踪-Android

如何开始跟踪

为了跟踪您的食物，您可以选择两种方法来开始跟踪特定食物的过程：

-点击“日记”中右下角的“+”，然后选择要跟踪的膳食

-点击用餐区的“+”

（注意：当餐位仍然空着，并且您已经跟踪了餐位的食物时，此功能有效）

一旦您选择了要跟踪的膳食，就会进入下一个屏幕（对于屏幕仍然为空的新用户，先前已跟踪的用户将看到跟踪历史记录）：

尚未跟踪任何内容的新用户将看到以下内容：

先前已跟踪的用户将看到其最近、收藏夹和您已跟踪区域的跟踪历史记录：

不同的跟踪部分：

搜索栏：键入您正在搜索的食物的名称-搜索结果将显示来自食物数据库的匹配项以及来自收藏夹的匹配项（您在收藏夹下自己创建的项目-可以是食物项目、膳食、食谱）

条形码扫描仪：要扫描产品的条形码，请点击条形码图标

进度条：此部分会让您了解kcal和宏的最新进度

最近的：左侧的此部分显示您的跟踪历史记录，通过单击右侧的“+”，您可以轻松地重新跟踪最近添加到用餐中的项目

收藏夹：在这里您可以找到您最初在收藏夹下创建的项目，并且以前按历史顺序跟踪过这些项目-要再次跟踪，请单击右侧的“+”

您已跟踪：此视图将向您显示您当天为该特定膳食跟踪的所有项目

与昨天一样：当您想跟踪与以前相同的食物时，此部分很方便-您可以找到日记中列出的所有食物，并可以通过单击右侧的“+”进行跟踪

右上角有三个点：这里有一个子菜单，您可以从中选择更实用的功能-只要点击这里，您就会找到以下选项：

详细菜单

经常：在这里，您可以找到您经常跟踪的食物列表

快速跟踪：如果您缺少其他营养信息，可以在这里快速跟踪简单的卡路里和宏

创建食物：在这里，您可以创建您选择的任何食物项目，包括kcal、macro和micro-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建餐：在这里，您可以通过搜索食物项目，然后基于它们创建餐来创建您选择的任何餐-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

创建食谱：在这里，您可以使用步骤和配料创建自己的食谱-稍后您将在“收藏夹”下找到这些项目

->所有经过验证的食品都标有蓝色小徽章，这意味着它们是官方食品数据库的一部分。

->收藏夹中的所有项目都标有一个小红心。

Lifesum软件特点:

1、饮食记录: 允许用户记录每天的饮食和饮水情况，并提供了世界各地的食品数据库，用户可以快速添加他们所吃的食物。

2、营养分析: 软件会根据用户记录的饮食数据进行全面的营养分析，并提供用户所摄入的卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物等的详细报告。

3、健康建议: 会根据用户的目标（如减肥、增肌）和个人信息（如身高、体重、性别）提供个性化的健康建议和饮食方案。

4、锻炼追踪: 用户可以记录他们的运动活动和锻炼计划，并根据自己的情况设置每周运动目标。

5、水杯提醒: 提供了水杯计划，帮助用户每天保持充足的水分摄入，软件会根据用户的个人需求定期提醒饮水。

Lifesum软件优势:

1、综合功能: 不仅仅是一个饮食记录应用程序，它还提供了全面的健康管理功能，可以让用户追踪整体健康状况。

2、科学方法: 饮食和运动方案基于科学依据，帮助用户以科学方法实现和保持健康目标。

3、个性化建议: 根据用户的个人资料和目标提供个性化的健康建议，满足不同用户的需求。

4、精确记录: 软件提供了精确的食物和运动数据库，用户可以准确记录他们的饮食和运动情况，帮助他们更好地了解自己的习惯。

常见问题

如何取消我的Lifesum Premium会员订阅？（避免续约）

不是Lifesum处理支付，而是你在其上购买订阅的支付平台（例如iTunes、Google、Paypal、Samsung、Adyen（我们网站上的信用卡支付）。

所有原始购买的订阅都需要取消。

请注意，卸载应用程序或删除你的帐户不会自动停止你的订阅。

你必须主动取消订阅。

为此，你需要取消定期付款。

请记住，即使你在购买后立即取消订阅，你购买的订阅仍将保持有效，直到到期为止。

Lifesum软件点评: 

Lifesum是一款功能强大且易于使用的个人健康管理软件，为用户提供了全面的饮食和健康跟踪功能，帮助用户实现自己的健康目标。

更新日志

v14.2.1版本

我们很高兴地宣布推出针对 WearOS 应用程序的新设计！ 时尚地记录您的膳食和饮水。